ものすごくどうでもいい、最近の個人実績

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もう20年くらい?そんな大したことないけど定期的に様子だけ見ておくかね、という程度の持病があって月に1回くらいかかりつけ医のお世話になっている。

人によっては「毎月通院とかめんどくさいわ」ってなると思うけど、自分は物事をある程度の長期間定量的に観察するってことがわりと好きで、そういった意味では定期的に検査をして自分の変化を眺められるこの状況はそこそこ楽しめていたりする。

で、最近の傾向なんだけど、ここ数年完全テレワークになって平日ほとんど外に出ることのない生活を送っているためか微妙にいろんな数字が悪くなってきた気がしている。いや、ただの年齢的なものかもしれんけど。

長生きとか超絶健康維持したいとかはそれほど執着がないけれど、痛いのは嫌いだし歳をとってから面白いことに身体がついていかず我慢する、みたいなのはちょっともったいないなと思うので、少し生活改善をした。

というわけで、毎日コップ1杯トマトジュースを飲んでみた

そんだけかいw

いや、元々身体動かすのは好きで週末は歩き回るし、食べ物はそんなに改善することないし、平日はどうがんばっても座りっぱなしで仕事してるし、他に思いつかなかったんだよね。

トマト苦手(だけどピザとかパスタ、サイゼのサラダ、モスバーガーはなぜか好き)なので、毎日これを飲むってのだけでものすごいチャレンジをしている感もある。

思いつきで始めたので正確ではないけど、2023/05末くらいからやってるので今2か月くらい続けたかな。で、変化がこちら。
(お医者さんがいつも書いてくれる血圧)

ここ数年あまり変動なかったのに血圧下がってる。まじかw

トマトが赤くなると医者が青くなる」みたいな言葉をどっかで聞いたことがあるけど、もしかしてリコピンほんとに有能なのか・・?

サンプルが少ないので確信とまでは言えないけど、自分的には継続してもいいなとは思える結果が出てきたので、今後の変化も追っていきたい。このまま若返って、100m10秒台で走れた頃の自分取り戻すわ。

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メーカーとか銘柄にはそれほどこだわってないけど、とりあえず食塩だけは無添加のやつを選んでる。近所のスーパーで買っても1週間あたり300円ちょいくらい?それで未来の絶好調を買えるならよいかもしれない。

なお、自分ただのシステム屋だし科学的な根拠とか一切ないんで、そこんところよろしくお願いします。

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